Bonjour a tout le monde!

Je suis Monia et je suis une étudiante de français au “London Metropolitan University”.

Je voudrais devenir professeure de langues italienne et française, et pourquoi non, d'espagnole aussi! (Maintenant je le veux étudier pour mon intérêt!)

Dans ce blog je voudrais vous raconter que j’aime faire dans mon temps libre et mes hobbies, mais peut être aussi toutes les choses qui passent pour ma tête!

Hier avec Patricia nous avons fait de la méditation, cet une discipline que me intérêt beaucoup e quand je suis été à faire ma entrevue à l’Université de Porstmouth j’ai fait ma micro leçon sur cette argumente.

J’ai cherché un correspondent en français du mot “mindfulness” et j’ai trouvé différentes expressions comme “pleine conscience” ou “méditation de l'attention consciente” mais le significat est le même.

Une de principale fin de la pleine conscience est la réduction du stress qui a été développée par Jon Kabat-Zinn. Il a décrit ce pratique comme l"Etat de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment". Kabat-Zinn, 2003.

En autre chose que pour moi est vraiment intéressant est la signification de la calligraphie pour méditation de l'attention consciente en chinois.

Elle est représentée avec ce symbole:

Le mot est composé avec l’idiogramme de la présence, en haute comme un chapeau sur l’idiogramme du cœur.

Uuuu c’est très joli pour moi ! Et ça signifie la présence du cœur !

J’espère que vous avez trouvez ce intéressante et si vous avez des questionnes ou vous voulez laisser un commentaire, n’hésite pas à le faire !

A bientôt !